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千百年来，橄榄始终是西班牙饮食文化的核心元素之一，作为地球上的超级植物，橄榄不仅有丰富的营养价值，更能与各种菜肴完美融合，带来无穷美味，今天用西班牙青橄榄做一碗好喝的瘦肉汤，汤鲜味美，营养丰富，你也试试吧
参与活动:
#西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#
| 猪肉 180克 | 西班牙青橄榄 35克 |
| 橄榄油 15克 | 生姜 1块 |
| 大葱 半根 | 陈皮 1片 |
步骤1
准备食材如图
步骤2
瘦肉洗净，切厚片，冷水入锅，加入料酒焯水去腥，洗净备用
步骤3
高压锅放入洗净的瘦肉，加入葱段姜片，加入一片陈皮，
步骤4
加入适量水，高压锅炖煮至所有食材熟透即可
步骤5
根据个人口味加适量盐，蚝油调味即可
步骤6
营养好喝的西班牙青橄榄瘦肉汤做好了
步骤7
趁热喝吧
步骤8
西班牙橄榄营养丰富，富含维生素E，膳食纤维，油酸和铁，用来煲汤很不错，橄榄热量低，营养丰富，酸爽可口，这道汤清润回甘，喝完喉咙很舒服。
步骤9
你也试试吧
