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苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生的做法

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苹果黄芪麦冬红枣泡水喝的功效是健脾开胃、补中益气、滋阴生津清心、养血安神等。 1、健脾开胃 苹果黄芪麦冬红枣泡水喝,主要食材是苹果、黄芪、麦冬、红枣等,其中苹果功效开胃,红枣健脾养胃,相互配伍能够起到健脾开胃的功效,对于脾胃虚弱引起的不思饮食、腹胀、乏力等症状有辅助调理作用。 2、补中益气 所含黄芪为补气药,具有补中益气、升阳举陷等功效。红枣具有健脾益气的功效,相互配伍能够起到补益中气功效,对中气不足引起的乏力、气短、自汗等症状有辅助调理作用。 3、滋阴生津清心 麦冬为滋阴药,具有滋阴生津清心的功效。苹果具有生津功效,相互配伍能够起到滋养阴液、清心除烦的功效。对气阴不足或阴虚内热引起的咽干口燥、心悸等不适症状有辅助调理作用。 4、养血安神 红枣具有养血安神功效,其他食材相互配伍为滋补制品,有助于气血两虚,心阴不足引起的失眠多梦等不适症状的缓解。
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苹果黄芪水的用料

苹果 1个 黄芪 5克
红枣 4颗 枸杞 5克
麦冬 10克 1000毫升

苹果黄芪水的做法

步骤1

备料:红枣4颗(去核),黄芪、枸杞各5克,麦冬10克(这个一定要放,可以中和这款饮品的上火燥热)

步骤2

苹果切片,容易煮出味道

步骤3

所有食材全部放进锅内

步骤4

加入1000毫升水,盖盖煮20分钟即可

步骤5

煮熟的苹果也可以吃,对脾胃很有益处

苹果黄芪水的烹饪技巧

脸上和嘴唇没有气色,便便不成型,肠胃不好的都很适合煲这个喝,而且整体搭配比较温和,不易上火

标签:
下午茶 养生汤
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