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柠檬金汤鱼块的做法

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最近一直在外地出差,很少有机会做菜,周末回家,正赶上母亲节,早早去菜市场采购了新鲜的食材,为母亲做顿美味。 下面先分享一道柠檬金汤鱼块,后面还有几个菜会陆续分享。

金汤鱼的用料

鳕鱼(龙利鱼) 500克 柠檬 1个
南瓜 200克 适量
3勺 金针菇 100克
香菜 一根 3粒
淀粉 适量 香油 少许

金汤鱼的做法

步骤1

鳕鱼(没买到龙利鱼,就用了少刺鳕鱼)切条、洗净,加盐、淀粉抓匀腌制15分钟。

步骤2

南瓜去皮、去瓤,切块装盘,上蒸锅蒸熟。

步骤3

把蒸好的南瓜按成泥(料理机打一下也可以)。

步骤4

锅中入水烧开,放入腌制好的鳕鱼条,烫两分钟即可

步骤5

烫好的鳕鱼装盘备用。

步骤6

锅中入少许油,加入蒜炒香。

步骤7

加入清水,加入南瓜泥,大火烧开。

步骤8

放入盐、醋,挤入柠檬汁调味,加入金针菇炖煮10分钟。

步骤9

放入鳕鱼条,继续炖煮5分钟,加入香菜关火,入香油。

步骤10

出锅盛盘,美味就是这么简单,一起来试试吧。

金汤鱼的烹饪技巧

1、鳕鱼肉非常嫩,所以先过一下清水定型,另外口号会更加嫩滑。 2、喜欢吃辣,放些小米椒,酸酸辣辣口感更佳。

标签:
私房菜 锅具 午餐 晚餐 一家三口
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