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高营养减脂餐~橄榄蟹柳沙拉的做法

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橄榄蟹柳沙拉的用料

西班牙黑橄榄 10颗 黄瓜 半根
番茄 1个 蟹柳 72克
土豆 1个 橄榄油 5克
黑胡椒粉 少许 少许

橄榄蟹柳沙拉的做法

步骤1

食材准备好

步骤2

土豆洗净切块,加入盐、胡椒粉、橄榄油拌匀

步骤3

再放入空气炸锅中烤熟

步骤4

橄榄切小块

步骤5

与番茄丁、盐、橄榄油、胡椒粉混合拌匀

步骤6

将黄瓜切片铺在盘底,蟹柳撕成条摆入,再摆上烤好的土豆

步骤7

最后将橄榄番茄丁撒在上面

步骤8

拌匀即可食用

步骤9

成品图

步骤10

很清爽开胃

橄榄蟹柳沙拉的烹饪技巧

标签:
一人食 户外野炊/露营/野餐 早餐
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