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春天到了，刷刷脂吧
参与活动:
#脆皮青年养生打卡挑战#
| 玉米 半根（自己剥粒的） | 小黄瓜 1根 |
| 生菜 5片 | 圣女果 8颗 |
| 沙拉酱 按自己口味加 |
步骤1
准备好食材
步骤2
甜玉米泡水清洗掉杂质
步骤3
西生菜半个切丝，圣女果洗净备用
步骤4
水开后放入甜玉米，煮到变色有香味飘出即可捞出，沥水备用
步骤5
切好的生菜放入盘中，放上利玉米粒儿
步骤6
切好的千禧小圣女果摆盘
步骤7
放上坚果
步骤8
淋上最爱的焙煎芝麻沙拉酱，配上一杯无糖的四红豆浆
步骤9
加个水煮蛋，营养减脂早餐就做好咯还可以加三文鱼、吞拿鱼之类的食材哈
