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芦荟含有丰富的凝胶质，对改善虚弱的体质，强化免疫功能方面效果非常好，此外，芦荟鲜叶中水份的含量占芦荟鲜叶重量的99％到99.5％，这种水是原始的天然生物水，有美容、养颜的功效。
| 芦荟2片 | 麻油10克 |
| 白醋10克 | 盐5克 |
| 白糖5克 | 熟芝麻少许 |
步骤1
可食用芦荟两根。
步骤2
去两头，先从两侧削皮，然后去掉中间的皮。
步骤3
翻面再去掉背面的皮。
步骤4
切成条，装盘。
步骤5
用开水汆烫，沥干水分。
步骤6
装盘
步骤7
所有材料混合搅拌均匀即可，我没有白醋，放的是陈醋，就会有点颜色。这个芦荟皮必须去净，否则苦涩味重，芦荟的口感有点苦涩味，不喜欢的不要做。
