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苦瓜炒蛋,非常普通的一道清热解毒的家常菜,食材搭配巧妙,又有养生的功效!
苦瓜 1根 | 鸡蛋 3个 |
油 适量 | 盐 适量 |
葱 适量 | 料酒 1勺 |
步骤1
准备苦瓜、鸡蛋、葱步骤2
苦瓜切开,去瓤,再去勺子刮去苦瓜内层白色部分(这部分白色是苦的)步骤3
苦瓜切片步骤4
锅中放入适量清水烧开,放入苦瓜汆烫一下捞出(能更好的去除苦味)步骤5
苦瓜沥干水分备用步骤6
鸡蛋磕入碗中,放入1勺料酒和1/5勺盐和一些葱花,打散鸡蛋备用步骤7
锅中放入适量油,烧至八成热步骤8
倒入苦瓜步骤9
撒入适量盐,迅速翻炒一下步骤10
倒入打散的鸡蛋步骤11
不翻动,让鸡蛋稍微凝固一下步骤12
用锅铲轻轻翻炒均匀即可步骤13
成品