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香蕉

做菜网 编辑:搜菜采

香蕉含有丰富的维生素C、维生素B6、钾元素和镁元素等。维生素C是一种强效的抗氧化剂,有助于增强免疫力;维生素B6在蛋白质代谢和神经递质合成方面发挥重要作用;钾元素有助于维持体内电解质平衡和神经系统的健康;镁元素则对骨骼健康、肌肉功能和神经传导有益。

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