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简单制作一款有营养的减脂餐,好吃到流泪,对于减脂期的姐妹们来说,更是一道福利。
添加了Brie法国天然奶酪的沙拉,不仅增添了奶香风味,而且更有营养,还可以提高机体免疫力和新陈代谢。
参与活动:
#法酪芝香,开启早餐新风尚,参与奶酪挑战赛赢好礼#
伊斯尼布里奶酪 适量 | 玉米笋 2个 |
黄色圣女果 一把 | 红色圣女果 一把 |
欧芹大蒜盐 适量 | 西蓝花 1朵 |
西梅 5粒 | 红甜椒 半个 |
煮鸡蛋 半个 | 蛋黄酱 适量 |
沙拉酱 适量 |
步骤1
准备食材,步骤2
我用的是Brie法国伊斯尼布里奶酪,它是一款天然软质奶酪,不仅风味纯正,奶香十足,更是可以给身体提供几乎可以完全吸收的优质蛋白。步骤3
Brie法国天然奶酪是一款软质奶酪,它柔软细腻,风味十足,搭配早餐也很美味。步骤4
蔬菜和水果清洗干净,加点盐或小苏打浸泡15分钟更干净。步骤5
玉米笋、西蓝花和红甜椒开水焯烫1分钟捞出沥干水分。步骤6
所有的食材全部放在大碗中。步骤7
放上切块的Brie法国布里奶酪,撒上一点儿欧芹碎大蒜盐调味。步骤8
表面淋上番茄酱、沙拉酱和蜂蜜芥末酱,喜欢吃哪个就淋哪个,自己喜欢就好。步骤9
做好了,开吃吧!步骤10
看起来五颜六色,好吃又营养。加了法国天然奶酪的沙拉,奶香浓郁,风味十足。蔬菜水果可以换成自己喜欢的,但Brie法国天然奶酪我觉得还是必不可少的,味道真的不同。