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布里奶酪蔬果沙拉碗的做法

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简单制作一款有营养的减脂餐,好吃到流泪,对于减脂期的姐妹们来说,更是一道福利。 添加了Brie法国天然奶酪的沙拉,不仅增添了奶香风味,而且更有营养,还可以提高机体免疫力和新陈代谢。
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布里奶酪蔬果沙拉碗的用料

伊斯尼布里奶酪 适量 玉米笋 2个
黄色圣女果 一把 红色圣女果 一把
欧芹大蒜盐 适量 西蓝花 1朵
西梅 5粒 红甜椒 半个
煮鸡蛋 半个 蛋黄酱 适量
沙拉酱 适量

布里奶酪蔬果沙拉碗的做法

步骤1

准备食材,

步骤2

我用的是Brie法国伊斯尼布里奶酪,它是一款天然软质奶酪,不仅风味纯正,奶香十足,更是可以给身体提供几乎可以完全吸收的优质蛋白。

步骤3

Brie法国天然奶酪是一款软质奶酪,它柔软细腻,风味十足,搭配早餐也很美味。

步骤4

蔬菜和水果清洗干净,加点盐或小苏打浸泡15分钟更干净。

步骤5

玉米笋、西蓝花和红甜椒开水焯烫1分钟捞出沥干水分。

步骤6

所有的食材全部放在大碗中。

步骤7

放上切块的Brie法国布里奶酪,撒上一点儿欧芹碎大蒜盐调味。

步骤8

表面淋上番茄酱、沙拉酱和蜂蜜芥末酱,喜欢吃哪个就淋哪个,自己喜欢就好。

步骤9

做好了,开吃吧!

步骤10

看起来五颜六色,好吃又营养。加了法国天然奶酪的沙拉,奶香浓郁,风味十足。

布里奶酪蔬果沙拉碗的烹饪技巧

蔬菜水果可以换成自己喜欢的,但Brie法国天然奶酪我觉得还是必不可少的,味道真的不同。

标签:
一人食 蒜香味
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