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炸至金黄酥脆的薯饼 咬一口 脆爽爆香 搭配着一些时令蔬菜 煮鸡蛋 鲜海虾 营养均衡 口感丰富
参与活动:
#非你莫“薯”挑战赛 开启美国马铃薯花式吃法大挑战#
| 美国冷冻马铃薯薯饼 5块 | 西兰花 1个 |
| 鲜虾 9只 | 胡萝卜 1/4根 |
| 鸡蛋 2个 | 培根沙拉汁 适量 |
步骤1
美国冷冻马铃薯薯饼 从冰箱冷冻室取出 直接放入空气炸锅内胆 空气炸锅200度 烤20分钟 （大约10分钟左右翻面一次） 炸至金黄酥脆的薯饼 切成宽条
步骤2
西兰花洗净 掰成小朵 西兰花入开水锅中焯烫1分钟左右 烫熟的西兰花 捞出过冷水 完全过凉后 控干水备用
步骤3
胡萝卜切片 入开水锅中烫熟
步骤4
鸡蛋煮熟 切成小块 鲜海虾煮熟 剥壳
步骤5
切块的薯饼 摆入盘中 放上烫熟的西兰花和胡萝卜片 摆入切块的煮鸡蛋
步骤6
加上虾仁
步骤7
淋上培根沙拉汁 即可
步骤8
✅完成✅没有空气炸锅 可以用平底锅煎 平底锅刷一点点油 中小火 煎至两面金黄即可。
