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柚子皮,这个我们日常生活中常见的果皮,很多人都会选择丢弃。你知道吗?柚子皮其实是一种非常有营养的食材,不仅可以用来泡水喝,还可以用来烧菜。下面,就让我来为大家介绍几种用柚子皮烧菜的美食吧。
我们要了解柚子皮的营养价值。柚子皮中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养成分,具有清热解毒、润肺止咳、消食化积等功效。用柚子皮烧菜不仅可以丰富我们的餐桌,还能为我们的身体带来诸多益处。
1. 柚子皮炒肉片
将柚子皮洗净,切成薄片;猪肉切成薄片,用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。锅中放油,烧热后放入肉片翻炒至变色,再加入柚子皮片,翻炒均匀。加入适量的盐、鸡精调味即可。
2. 柚子皮炖排骨
将柚子皮洗净,切成块状;排骨洗净,焯水去血沫。锅中放入适量的水,加入柚子皮块和排骨,大火烧开后转小火炖煮1小时。加入适量的盐、鸡精调味即可。
3. 柚子皮炒鸡蛋
将柚子皮洗净,切成细丝;鸡蛋打散备用。锅中放油,烧热后放入柚子皮丝翻炒至变色,再加入鸡蛋液,快速翻炒均匀。加入适量的盐、鸡精调味即可。
4. 柚子皮炖鸡汤
将柚子皮洗净,切成块状;鸡肉洗净,焯水去血沫。锅中放入适量的水,加入柚子皮块和鸡肉,大火烧开后转小火炖煮1小时。加入适量的盐、鸡精调味即可。
5. 柚子皮泡酒
将柚子皮洗净,切成小块;白酒倒入瓶中,放入柚子皮。密封瓶口,放置阴凉处浸泡1个月。泡好的柚子皮酒具有祛风除湿、舒筋活络的功效,适合关节疼痛、风湿病患者饮用。
通过以上几种用柚子皮烧菜的美食,我们可以看到,柚子皮不仅可以为我们的餐桌增添美味,还能为我们的身体带来诸多益处。下次在吃柚子的时候,不妨将柚子皮留下来,尝试一下这些美味的柚子皮菜肴吧!烧柚子皮怎么烧菜呀,相信你一定会爱上这种独特的味道。