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虾米烧菜 家常美味 营养满分

做菜网 编辑:

虾米烧菜,一道简单又美味的家常菜,深受广大食客的喜爱。虾米,又称干虾仁,是海鲜的一种,经过晒干处理后,口感鲜美,营养丰富。将虾米与其他食材搭配,可以烹饪出各式各样的美味佳肴。下面,就让我为大家介绍几种虾米烧菜的食谱,让你在家也能享受到美味的虾米烧菜。

我们要介绍的是经典家常菜——虾米烧菜。这道菜以虾米为主料,搭配青椒、红椒、洋葱等蔬菜,口感鲜美,营养丰富。制作方法如下:

1. 将虾米用清水浸泡30分钟,使其恢复鲜味。 2. 将青椒、红椒、洋葱洗净,切成丝备用。 3. 热锅凉油,放入虾米翻炒至变色。 4. 加入青椒、红椒、洋葱丝,继续翻炒。 5. 加入适量的盐、生抽、老抽调味,翻炒均匀。 6. 加入适量的水,烧开后转小火炖煮5分钟即可。

接下来,我们要介绍的是另一道美味的虾米烧菜——虾米烧豆腐。这道菜以豆腐为主料,搭配虾米、香菇等食材,口感鲜美,营养丰富。制作方法如下:

1. 将豆腐切成小块,放入开水中焯水,去除豆腥味。 2. 将虾米用清水浸泡30分钟,捞出备用。 3. 热锅凉油,放入虾米翻炒至变色。 4. 加入香菇丝、胡萝卜丝等蔬菜,继续翻炒。 5. 加入适量的盐、生抽、老抽调味,翻炒均匀。 6. 将焯水后的豆腐放入锅中,加入适量的水,烧开后转小火炖煮10分钟即可。

还有一道虾米烧菜——虾米烧茄子。这道菜以茄子为主料,搭配虾米、青椒等食材,口感鲜美,营养丰富。制作方法如下:

1. 将茄子切成条状,放入开水中焯水,去除茄子涩味。 2. 将虾米用清水浸泡30分钟,捞出备用。 3. 热锅凉油,放入虾米翻炒至变色。 4. 加入青椒丝、红椒丝等蔬菜,继续翻炒。 5. 加入适量的盐、生抽、老抽调味,翻炒均匀。 6. 将焯水后的茄子放入锅中,加入适量的水,烧开后转小火炖煮10分钟即可。

虾米烧菜不仅美味可口,而且营养丰富。虾米富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,具有补肾壮阳、滋阴养血的功效。而茄子、青椒等蔬菜则富含维生素、矿物质等营养成分,具有清热解毒、降脂降压的作用。虾米烧菜是一道非常适合家庭日常饮食的菜肴。

虾米烧菜是一道简单易学、美味可口的菜肴。通过以上几种虾米烧菜的食谱,相信大家已经学会了如何制作这道美食。在家享受美食的也为自己和家人带来了健康。快来动手尝试一下吧!

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