欢迎来到搜菜菜!

肉末烧菜心 家常美味 营养满分

做菜网 编辑:

肉末烧菜心是一道简单又美味的家常菜,它将肉末的鲜美与菜心的清脆完美结合,是一道色香味俱佳的佳肴。今天,就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作过程和注意事项。

我们需要准备好以下食材:新鲜的菜心、猪肉末、蒜末、姜末、生抽、老抽、料酒、盐、糖、水淀粉、食用油等。在购买食材时,要选择新鲜的菜心和新鲜的猪肉末,这样才能保证菜肴的口感和营养。

接下来,我们来制作这道菜。将菜心洗净,切成段状;将猪肉末放入碗中,加入适量的生抽、老抽、料酒、盐和水淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。这样可以使肉末更加入味,口感更加鲜美。

然后,热锅凉油,油热后放入蒜末和姜末,炒香。接着,将腌制好的肉末放入锅中,翻炒均匀,炒至肉末变色。这时,可以加入适量的盐和糖,调味。翻炒均匀后,加入适量的水,大火烧开后转中小火炖煮5分钟。

在炖煮的过程中,将菜心放入锅中,翻炒均匀,使菜心均匀地裹上肉末的汤汁。继续炖煮5分钟,直到菜心熟透。加入适量的水淀粉,勾芡,使汤汁浓稠。翻炒均匀后,即可出锅装盘。

肉末烧菜心的关键在于火候的掌握。在炖煮过程中,火候不宜过大,以免菜心烧焦。要确保肉末熟透,口感鲜美。在炖煮过程中,可以适当调整盐和糖的用量,以适应个人口味。

这道菜不仅美味可口,而且营养丰富。菜心富含维生素和矿物质,具有清热解毒、润肺止咳的功效;猪肉末则含有丰富的蛋白质和脂肪,有助于补充人体所需的营养。将两者搭配在一起,既美味又健康。

在制作肉末烧菜心时,还有一些小技巧需要注意。在腌制肉末时,可以加入适量的料酒,去除肉末的腥味。在炖煮过程中,要确保菜心均匀地裹上肉末的汤汁,这样可以使菜心更加入味。勾芡时,要控制好水淀粉的用量,以免汤汁过于浓稠。

肉末烧菜心是一道简单易学、美味可口的家常菜。通过以上步骤,相信大家都能轻松制作出美味的肉末烧菜心。在忙碌的生活中,为自己和家人做上一道美味的菜肴,不仅能满足味蕾,还能增进家人间的感情。快来动手尝试一下吧!

如果您对这道菜感兴趣,可以访问肉末烧菜心,了解更多关于这道菜的制作方法和技巧。

标签:
专题推荐