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瘦身鸡脆骨油麦菜混合沙拉的做法
瘦身鸡脆骨油麦菜混合沙拉的做法,瘦身鸡脆骨油麦菜混合沙拉怎么做请看步骤：1.主食材备好2.锅中入水大火烧开3.水开后入鸡脆骨焯三分钟4.待鸡脆骨发白5.捞出过冷水6.沥水放入碗中，入洗好的桑葚7.芒果切方格花...
碧根果沙拉的做法
碧根果沙拉的做法,碧根果沙拉怎么做请看步骤：1.准备好所需要的材料2.藜麦面包切块，放入面包机3.烤至上色酥脆4.再加入青提、蔓越莓干、玉米粒5.淋入煎焙沙拉汁6.加入椰子脆片7.还有碧根果仁8.简单一餐沙拉早饭可以使你元气满满
凉拌豆芽的做法
凉拌豆芽的做法,凉拌豆芽怎么做请看步骤：1.绿豆芽洗两次，用水泡15分钟，大蒜切碎，指天椒切圈2.烧开半锅清水3.捞出绿豆芽放入锅内直至锅内水开再煮半分钟4.捞出沥干水分5.锅内放入橄榄油6.放入花椒爆香...
豌豆凉粉的做法
豌豆凉粉的做法,豌豆凉粉怎么做请看步骤：1.100克豌豆淀粉加100克水调匀2.剩余500克水在锅中烧开3.倒入调好的淀粉水快速搅拌成糊4.关火倒入盒中抹平，晾凉去冰箱冷藏5.倒出淀粉坨6.用刮板刮成条...
低脂健康时蔬沙拉的做法
低脂健康时蔬沙拉的做法,低脂健康时蔬沙拉怎么做请看步骤：1.生菜叶清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，撕成小块2.洋葱、胡萝卜切丝3.水煮鸡蛋压碎4.浇上喜欢口味的沙拉汁
凉拌秋葵木耳的做法
凉拌秋葵木耳的做法,凉拌秋葵木耳怎么做请看步骤：1.秋葵洗净2.木耳准备3.木耳和秋葵开水中煮熟4.美人椒调料事先调好5.秋葵切好与木耳，美人椒一起摆盘
孔泰奶酪鸡蛋土豆泥沙拉早餐主食的做法
孔泰奶酪鸡蛋土豆泥沙拉早餐主食的做法,孔泰奶酪鸡蛋土豆泥沙拉早餐主食怎么做请看步骤：1.准备主要食材：蒸熟的土豆和鸡蛋，黄瓜，火腿肠，孔泰奶酪2.黄瓜切片放少许盐腌制5分钟，火腿肠切丁3.孔泰奶酪擦成薄片，用多少擦多少...
凉拌萝卜丝的做法
凉拌萝卜丝的做法,凉拌萝卜丝怎么做请看步骤：1.萝卜洗净备用2.切成丝放入少许盐腌制十分钟3.挤出水分备用4.放入生抽，砂糖，麻油，蒜末，香菜拌匀即可食用
黑椒鸡排沙拉的做法
黑椒鸡排沙拉的做法,黑椒鸡排沙拉怎么做请看步骤：1.香辣成品图2.食材洗干净后用厨房纸巾吸干水分，放入盘中铺开3.黑椒鸡排放入不粘锅中，加入少许清水，用水浴法煎熟4.鸡排放入生菜盘中5.撒上即食麦片6.撒上混合坚果...
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